Ольга Митина
сертифицированный преподаватель Хатха-йоги,
специалист по тайскому массажу
Ольга Митина
сертифицированный преподаватель Хатха-йоги,
специалист по тайскому массажу
специалист по тайскому массажу
Я тренер студии ActualFit по направлениям Yoga Hatha, веду воскресную медитацию и курс по гвоздестоянию, также являюсь специалистом по тайским практикам.
Базовое образование:
- Сертифицированный Преподаватель Хатха-йоги (Диплом международного Йога Альянса),
- Преподаватель Партнерской йоги (Certificated Rainbow Partner Yoga, 2017)
- Специалист по Тайскому массажу (Certificate of Thai massage school, Chiang Mai, 3th level).
Дипломы и сертификаты
Направления
Yoga Hatha
Занятие подходит как новичкам, делающим первые шаги в йоге, так и продолжающим практикам, так как позволит им открыть дополнительные грани йоги и даст инструменты для выхода на более высокий уровень практики.
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу
Воскресная медитация
Медитация – практика, позволяющая посмотреть в себя. За потоком мыслей разглядеть свою природу, цель своей жизни, узнать ответ на любой вопрос.
Это важнейший навык.
Это важнейший навык.
Гвоздестояние
Стояние на гвоздях, оказывая воздействие на рефлекторные точки (а на стопах их насчитывается около 70 000), балансирует работу внутренних органов и систем. Лечу стопу – лечу все тело!
Тайская практика
Телесная практика с точечным воздействием на мышцы с элементами пассивной йоги и растяжки. Практика выполняется на специальном мате. В результате улучшается подвижность суставов, активизируются потоки энергии, повышается кровообращение и лимфоток.
Еще видео с тренером
Техника Брамори
Гвоздестояние
Упражнения для женского здоровья
Славянская гимнастика
Атмосфера на занятии
Новости и интересные статьи
Расписание тренера
Цены на индивидуальные занятия с тренером