Click to order
Ваш заказ
Total: 
  • подтверждение оплаты и кассовый чек будут отправлены на указанный e-mail
  • данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
  • для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
  • запишитесь на занятие через Расписание
  • в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
промокод
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
  • с условиями Договора-оферты
  • подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
  • на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
  • денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
    Предварительные даты начала курса "Медитация" -
    13 ноября в 09:00 - группа № 1
    14 ноября в 10:30 - группа № 2
    18 ноября в 20:00 - группа № 3

    Занятие проходит 1 раз в неделю!
    Продолжительность - 60 минут
    Выберите удобное время
    ОТКРОЙ ВНУТРЕННИЙ
    ИСТОЧНИК МУДРОСТИ
    Зачем нужна медитация?
    • Улучшить здоровье и самочувствие
    • Поднять энергетический тонус
    • Убрать беспорядочное мышление и дисциплинировать ум
    • Стать более эффективным в работе, творчестве и личной жизни
    • Стать более осознанными и внимательными
    План курса:
    1
    УРОК
    Медитация - что это и зачем?
    Опоры медитации и её виды.
    Почему так много вариантов?

    1. Нарастающее дыхание.
    2. Телесный образ.
    2
    УРОК
    Суть медитации. Медитация в контексте йоги.

    1. Телесный образ и дыхание. Сочетаем объекты внимания.
    2. Техника "антистресс"
    3
    УРОК
    Медитация в буддийской традиции.

    1. Медитация Випассана.
    2. Развитие навыка визуализации.
    4
    УРОК
    Медитация "Великое психическое дыхание".
    +
    Ответы на вопросы по курсу.
    План курса:
    1
    УРОК
    Медитация - что это и зачем?
    Опоры медитации и её виды.
    Почему так много вариантов?

    1. Нарастающее дыхание.
    2. Телесный образ.
    2
    УРОК
    Суть медитации. Медитация в контексте йоги.

    1. Телесный образ и дыхание. Сочетаем объекты внимания.
    2. Техника "антистресс"
    3
    УРОК
    Медитация в буддийской традиции.

    1. Медитация Випассана.
    2. Развитие навыка визуализации.
    4
    УРОК
    Медитация "Великое психическое дыхание".
    +
    Ответы на вопросы по курсу.
    После прохождения курса
    Вы сможете без мистических сомнений говорить о сути медитации и использовать её ежедневно,
    чтобы работать с собственным вниманием,
    концентрацией и осознанностью.
    Тренер
    Ольга Митина






    • Сертифицированный Преподаватель Хатха-йоги (Диплом международного Йога Альянса)

    • Преподаватель Партнерской йоги (Certificated Rainbow Partner Yoga, 2017)

    • Специалист по Тайскому массажу (Certificate of Thai massage school, Chiang Mai, 3th level)




    •Сертифицированный Преподаватель Хатха-йоги (Диплом международного Йога Альянса)

    • Преподаватель Партнерской йоги (Certificated Rainbow Partner Yoga, 2017)

    • Специалист по Тайскому массажу (Certificate of Thai massage school, Chiang Mai, 3th level)
    м. коньково, профсоюзная ул., 109
    тц "семьдесят седьмой", 2 этаж

    как медитировать