Решение актуальных проблем не выходя из дома
Решение актуальных проблем не выходя из дома
БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК
Утренняя гимнастика с тренером-реабилитологом
Дыхательная гимнастика
Если вы постоянно испытываете стресс, панические атаки, имеете дискомфорт в теле, чувствуете, что не восстановились после ковида, хотите снизить вес и укрепить мышцы живота, то этот урок для вас!
Вместе делаем разминку и дыхательную гимнастику. Включай видео и дыши правильно!
Вместе делаем разминку и дыхательную гимнастику. Включай видео и дыши правильно!
Гимнастика для ума
Зарядка на утро
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
НАШИ ПРОФЕССИОНАЛЫ
«OPTIMAL SPINE»
· Реабилитация при болях в _спине и суставах
· Терапия грыж, протрузий,
_остеохондроза
· Ортопедическая
_диагностика
· Коррекция осанки
AERO FIT (Здоровая спина)
AERO STRETCH
ЗДОРОВАЯ СПИНА
STRETCHING + МФР
ДЕТИ AERO FIT (гамаки)
2018-2023 © АктуальФит