Утренняя гимнастика с тренером-реабилитологом

1) Комплекс на укрепление голеностопа и развитие чувства баланса — идеальный старт для уверенности в каждом шаге!
2) Комплекс на раскрытие грудного отдела — освободите своё дыхание и улучшите осанку!
3) Комплекс на укрепление пояснично-крестцового отдела — поддержите спину и почувствуйте лёгкость!

Если вы постоянно испытываете стресс, панические атаки, имеете дискомфорт в теле, чувствуете, что не восстановились после ковида, хотите снизить вес и укрепить мышцы живота, то этот урок для вас!

Вместе делаем разминку и дыхательную гимнастику. Включай видео и дыши правильно!