Познакомиться с нашими специалистами вы можете посмотрев видео в нашей библиотеке бесплатных тренировок или прийти к нам в студию на пробную тренировку
БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК
САЙТ СТУДИИ
БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК
Утренняя гимнастика с тренером-реабилитологом
Дыхательная гимнастика
Если вы постоянно испытываете стресс, панические атаки, имеете дискомфорт в теле, чувствуете, что не восстановились после ковида, хотите снизить вес и укрепить мышцы живота, то этот урок для вас!
Вместе делаем разминку и дыхательную гимнастику. Включай видео и дыши правильно!
Зарядка на утро
Что нужно для начала занятий онлай
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой