Задать вопросTelegram
WhatsAppPhone
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
позаботься о своем теле
в период беременности
Тренировка низкой интенсивности
для любого триместра
на любой уровень подготовки
Эта группа для вас, если:
  • Вы чувствуете дискомфорт в спине и в области таза
  • У вас отекают ноги
  • Вы хотите быстро прийти в форму после родов и поддержать осанку
  • Вы чувствуете постоянную усталость и сонливость
    (одышка, быстрая потеря энергии)
  • Вас мучает токсикоз и головные боли
  • Вы испытываете страх перед родами
    На занятиях мы не только физически подготавливаем наше тело к родам, но и прорабатываем ваше психологическое состояние
  • Вам грустно и одиноко
    Занятия в группе - это не только новые знакомства и хорошее настроение! Физическая активность помогает контролировать наше эмоциональное состояние.
На занятиях мы:
  • Подготавливаем тело к изменениям
  • Уделяем особое внимание психологическому состоянию
  • Работаем над улучшением общего состояния
  • Облегчаем неприятные симптомы
  • Улучшаем осанку
  • Улучшаем мобильность суставов и состояние стоп
  • Укрепляем мышцы тазового дна
  • Подготавливаем тело к родам
  • Учимся расслабляться и дышать
  • Проявляем максимальную заботу к себе

Противопоказания
• Предлежание плаценты
• Заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой и легочной (фиброз легких) системы
• Маточные кровотечения
• Гипертонус матки, угроза выкидыша
• Многоводие
• Воспалительные и гнойные процессы
• Повышенное давление и Гестоз
• Тяжелая степень анемии
• Заболевания системы крови, в частности при склонности к тромбозам (образованию сгустков крови, закупоривающих сосуды) или кровотечениям
• Шеечная недостаточность и наложение швов
• Многоплодная беременность с риском преждевременных родов
• Повторяющиеся кровотечения во 2 и 3 триместре
• Ранние схватки
• Повреждение плодной оболочки
• Иные противопоказания. Перед посещением посоветуйтесь с лечащим врачом.

*Перед посещением посоветуйтесь с врачом.

Записаться в группу
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности