Aero Fit здоровая спина (гамаки)

Эффективная тренировка с использованием современного и очень эстетичного оборудования – гамака.
В гамаке под собственным весом происходит мягкое вытяжение позвоночника, не вызывая его компрессии.
Увеличивается гибкость и подвижность плечевых и тазобедренных суставов.
Улучшается кровообращение в органах малого таза.
Силовые элементы, входящие в комплекс, укрепляют глубокие мышцы, обеспечивают красивую осанку.

После тренировки снижается уровень тревожности, улучшается настроение, снимаются зажимы и напряжения во всем теле.
Занятия адаптированы под любой уровень подготовки.
Есть противопоказания!

Тренер: Екатерина Герасина, Альбина Томилина

йогатерапия для позвоночника

йога
2018-2022 © АктуальФит