Здоровая спина

Занятие направлено на укрепление мышц, развитие гибкости, на улучшение циркуляции крови в спине. Занятие здоровая спина - это специально продуманные комплексы упражнений, способствующие более качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, мышц, связок, суставов), улучшению обменных процессов в позвоночнике, оздоровлению всех тканей.

Чрезвычайно полезны упражнения для спины и шеи, ведь состояние шейного отдела позвоночника связано с работой мозга, головными болями, внутричерепным давлением, зрением, умственными способностями, концентрацией внимания.

Незаменимы упражнения для спины, особенно для здоровья грудного отдела. Ведь с ним связана работа сердца, состояние легких, грудных желез, органов пищеварения, почек, суставов рук.
Данное направление обеспечит здоровье пояснично-крестцовому отделу, который тесно связан с работой репродуктивных органов, мочевыделительной системой, с состоянием суставов ног.

Здоровая спина - это всесторонняя помощь позвоночнику. Комплекс полезен при болях в спине и шее, для профилактики травм, и во время восстановления после травм.

Тренер: Екатерина Герасина, Альбина Томилина

йогатерапия для позвоночника

йога
2018-2022 © АктуальФит