Click to order
Ваш заказ
Total: 
  • подтверждение оплаты и кассовый чек будет отправленный на указанный E-mail
  • данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
  • для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
  • запишитесь на занятие через Расписание
  • в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
промокод
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
  • с условиями Договора-оферты
  • подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
  • на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
  • денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг

    КУРС
    Stretch-Static

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППЕ
    ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ
    АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНЕРА-РЕАБИЛИТОЛОГА





    КУРС
    Stretch-Static

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППЕ
    ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ
    АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНЕРА-РЕАБИЛИТОЛОГА





    Если Вы чувствуете:

    ТЯЖЕСТЬ ИЛИ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ
    ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ ШЕИ
    СКОВАННОСТЬ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
    В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ДИСКОМФОРТ В СПИНЕ

    Если Вам поставили диагноз:

    ОСТЕОХОНДРОЗ
    ПРОТРУЗИЯ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА
    ГРЫЖА ДИСКА ПОЗВОНОЧНИКА

    Если Вы чувствуете:

    Тяжесть или боль в пояснице
    Жжение в мышцах шеи
    Скованность в грудном отделе позвоночника
    В течение дня дискомфорт в спине

    Если Вам поставили диагноз:

    Остеохондроз
    Протрузия межпозвонкового диска
    Грыжа диска позвоночника

    Задачи Курса:

    1
    Уменьшение болевого синдрома
    2
    Снижение мышечного напряжения
    3
    Улучшение кровоснабжения и питания мягких тканей
    4
    Стабилизация поражённого отдела позвоночника
    5
    Вытяжение позвоночника, способствует декомпрессии нервного корешка
    способствует декомпрессии нервного корешка
    6
    Проработка суставов
    в тренировку включены практически все суставы, в результате увеличивается их подвижность и прочность.
    7
    Нормализация тонуса мышц
    8
    Укрепление глубоких мышц–стабилизаторов, окружающих позвоночник
    Если Вам важен индивидуальный подход
    к решению ваших проблем,
    то ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС!
    Записаться на Курс
    Консультация с разработкой индивидуальной программы
    проводится перед началом Курса
    Определяем двигательный режим на основании диагноза, медицинского заключения специалистов
    Учитываем:

    · характер протекания острого
    __(подострого) периода
    · клиническое состояние
    __на данном этапе
    · наличие сопутствующих
    __заболеваний
    · возраст
    · двигательную активность в целом
    · общее самочувствие
    Разрабатываем индивидуальную программу занятий: упражнения, варианты, дозировка их выполнения
    Применяем метод рассеянной нагрузки на различные группы мышц, сочетая с дыхательными упражнениями
    Консультация с разработкой индивидуальной программы
    проводится перед началом Курса
    Определяем двигательный режим на основании диагноза, медицинского заключения специалистов
    Учитываем:

    · характер протекания острого (подострого) периода
    · клиническое состояние на данном этапе
    · наличие сопутствующих заболеваний
    · возраст
    · двигательную активность в целом
    · общее самочувствие
    Разрабатываем индивидуальную программу занятий: упражнения, варианты, дозировка их выполнения
    Применяем метод рассеянной нагрузки на различные группы мышц, сочетая с дыхательными упражнениями
    КАКИЕ ВАС ЖДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ?
    В начале подострого периода Вы почувствуете:
    · стихание боли в покое по сравнению
    __с острым периодом
    · снижение мышечного напряжения
    В конце подострого периода появится ощущение:
    · отсутствия боли в покое
    У Вас начнётся период ремиссии:
    · исчезнет боль при выполнении
    __любых упражнений
    · значительно увеличится подвижность
    __позвоночника – это начало тренирующего
    __режима
    Формат занятий:
    1
    Вы приходите
    на индивидуальное занятие
    Тренер собирает Ваш анамнез, проводит тренировку, разрабатывает индивидуальную программу, учитывая Ваши индивидуальные особенности
    2
    Вы выбираете формат дальнейших тренировок
    Индивидуальные тренировки

    Тренировки в мини-группе с индивидуальным подходом

    Мини-группа с индивидуальным подходом:
    1
    Общая разминка+ комплекс «Stretch- Static» - это авторская методика тренера, основанная на ЛФК
    В процессе выполнения комплекса Ольга Ивановна проводит Вам замену некоторых упражнений
    2
    Под контролем тренера каждый выполняет свой мини-комплекс
    Комплекс разрабатывается для Вас на индивидуальном занятии
    3
    Общая Заминка и блок на растяжку
    Такой формат позволяет заниматься индивидуально
    в мини-группе по доступной цене.
    Cамое главное - это регулярность и контроль правильности выполнения упражнений!
    Выберите удобное время

    *курс можно посещать
    в разные дни

    Расписание занятий:
    Четверг
    12:00-13:15
    Воскресенье
    14:30-15:45

    • Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание
    • 1993 г. Прошла аттестацию в Главном Военном Клиническом госпитале им. Бурденко в Москве. Присвоена квалификационная категория «Высшая» по специальности «инструктор по ЛФК». Удостоверение № 840
    • 1994 г. 3-я Центральная консультативно-диагностическая поликлиника МО РФ. Должность – инструктор по ЛФК высшей категории
    • 1998 г. Прошла переаттестацию при 9-м Лечебно-Диагностическом центре Министерства Обороны РФ. Подтверждение квалификационной категории - «высшая» по специальности «инструктор по ЛФК». Удостоверение №58
    • 1998 г. Разработала авторскую методику «Stretch-Static» для лечения остеохондроза позвоночника на различных этапах реабилитации
    • 1999 г. Получила сертификат по специальности ЛФК. Удостоверение А№ 0951067
    • 2001 г. Получила «Сертификат участника 7 Международной фитнесс-конвенции WORLDCLASS 2001»
    • 2006 г. ГОУДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава». Итоговая работа на тему: «ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА»
    • 2009 г. Оздоровительный центр «ГАРМОНИЯ». Активное и успешное применение авторской методики «Strecth – Static». Проводила индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми
    • 2015 г. ФОК Академии акварели и изящных искусств Андрияки – тренер. Разработала авторские методики для детей с целью формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия

    Поможет Вам:
    • избавиться от болей в спине и в области шеи
    • исправить осанку
    • укрепить мышцы
    • создать мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном, ровном положении
    • увеличить подвижность суставов и их прочность
    • растянуть мышцы
    • нормализовать сердечно-сосудистую систему
    • стать более организованным, сообразительным и внимательным!
    м. коньково, профсоюзная ул., 109
    тц "семьдесят седьмой", 2 этаж