Растяжка / Шпагат

Комплекс упражнений, представляющий собой не что иное, как растяжку, позволяет укрепить мышцы, повысить гибкость тела и эластичность связок, улучшить координацию движений и подвижность суставов, стимулировать кровообращение, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Программа для более глубокого расслабления и снятия мышечного напряжения направлена на выпрямление осанки и восстановления сил после напряженной работы!
Подходит для широкой возрастной категории с минимальным уровнем подготовки или же вовсе с нуля.

Тренер: Татьяна Данилевская

стретчинг растяжка шпагат

2018-2022 © АктуальФит