РАСПИСАНИЕ
ОНЛАЙН КЛУБ

Optimal Spine

Безопасное оздоровление позвоночника
ПН - 20:30
ЧТ- 20:30
1.5 часа
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРОБНОЕ -500 ₽
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Комплекс «Optimal Spine» включает в себя специально подобранные физические упражнения, элементы стретчинга и самомассажа.
Все упражнения выполняются только с собственным весом и в пределах физиологической гибкости опорно-двигательного аппарата.

Комплекс целенаправленным образом воздействует на позвоночник и прилегающие к нему ткани, улучшает кровообращение и питание межпозвонковых дисков,
формирует стабилизирующий мышечный корсет.

Набор статодинамических упражнений позволяет создать анаболический гормональный фон в организме, благодаря которому запускаются процессы восстановления органов
и тканей.

Оздоровительный комплекс физических упражнений «Optimal Spine» поможет вам:
• избавиться от хронических болей в спине;
• восстановить подвижность позвоночника;
• улучшить осанку.
  • STRETCH-STATIC

    ТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
    И СУСТАВОВ + РАСТЯЖКА

    АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ТРЕНЕРА-РЕАБИЛИТОЛОГА
    STRETCH-STATIC
    Попробовать
  • PILATES
    PILATES PLUS
    укрепление тела
    правильная осанка
    развитие гибкости
  • YOGA HATHA
    Разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания
  • ФИТНЕС В ГАМАКАХ
    Вытяжение через расслабление.



  • РАСТЯЖКА / ШПАГАТ
  • ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ
    Красивая осанка
    Гамаки
  • BODY MAKE
    силовые тренировки
  • Selestial Seasons
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Offering the family rooms, outdoor pool, private beach territory and gym space. Free WiFi is provided.
    Book now
  • Superrior Room
    Our larger Superior room is 30 square meters in size and features either a double beds.
  • Deluxe Sea View
    The best-selling Deluxe Room is 44 square-metres offering gorgeous views of the beautiful beach.
  • Swiming Pool
    Olympic size pool where you can go for a vigorous swim or Jacuzzi corner where you can really relax.
  • Gym Space
    Equipped with a fantastic choice
of exercise machines. Enjoy your workout with the charming swimming pool view.
  • Private Beach Territory
    Our hotel has a private beach area. Enjoy your vacation without bothering to find place under the sun.
  • Still don’t know what to book?
    You can contact us via chat or by the email. We will help you!
    Contact Us
ТРЕНИРОВКИ
Найди своё направление
Тренер
Рустам Юсупов
тренер-реабилитолог,
инструктор-методист по ЛФК,
специалист по восстановлению
мышечно-скелетного баланса

Автор комплекса для укрепления спины и коррекции осанки «Оptimal Spine».

Благодаря специально подобранным физическим упражнениям комплекс позволяет добиться следующих результатов:

1. Избавиться от хронических болей в спине;
2. Восстановить подвижность позвоночника;
3. Улучшить осанку;
4. Гармонично укрепить все ключевые мышечные группы.

Рустам Юсупов
тренер-реабилитолог,
инструктор-методист по ЛФК,
специалист по восстановлению
мышечно-скелетного баланса

Автор комплекса для укрепления спины и коррекции осанки «Оptimal Spine».

Благодаря специально подобранным физическим упражнениям комплекс позволяет добиться следующих результатов:

1. Избавиться от хронических болей в спине;
2. Восстановить подвижность позвоночника;
3. Улучшить осанку;
4. Гармонично укрепить все ключевые мышечные группы.