Детские гамаки

Программа для детей от 9 до 14 лет

Большое разнообразие упражнений и возможность проведения тренировок с использованием гамаков.
Гамаки дают возможность выполнения перевёрнутых поз - они помогут снять зажимы в спине, вытянуть позвоночник.

Во время занятий происходит равномерная нагрузка на все группы мышц под собственным весом. Ребёнок должен держаться в гамаке, он прикладывает усилия, напрягает разные группы мышц, всегда координирует свои движения, балансирует, а это очень полезные навыки, которые он перенесёт в свою жизнь.
Преодоление страхов - ещё один большой плюс этих занятий. Родители постепенно наблюдают снижение тревожности у ребёнка.

У занятий есть противопоказания, обязательно ознакомьтесь с ними. В большинстве случаев это касается перевернутых поз.
Есть противопоказания! Ознакомьтесь с Техникой безопасности.

Тренеры: Наталья Рудаковская, Амаль Шаабан

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

АМАЛЬ ШААБАН
тренер-универсал

Базовое образование:

Сертифицированный инструктор по
Stretching и Aerostretching

Сертифицированный инструктор по TRX

Тренер универсал групповых и индивидуальных программ:
Жиросжигающий комплекс, Функциональные тренировки, Здоровая спина, Tabata, Stretching, ABS, Up & Low body power, Aerostretching, Kids Mix

дети