Flex&Balance

Хотите сильное, стройное и выносливое тело?
Хотите посещать эффективную тренировку и совсем не готовы «убиваться в зале» после работы?
Хотите восстановиться и перезагрузить свои силы, мысли и мотивации?

Тогда тренировка Flex & Balance для Вас!

Комплексная тренировка для всего тела с элементами статичной и динамичной нагрузки.
Это оптимальное сочетание пилатеса, элементов йоги, тай-чи и стретчинга под вдохновляющую музыку. Тренировка похожая на танец тела и души.


На уроке мы развиваем гибкость, силу мышц кора, снижаем стресс и фокусируемся на достижении хорошего самочувствия и гармонии.
Контроль дыхания - неотъемлемая часть урока.

Под вдохновляющую музыку мы работаем не только с телом, но и с общим состоянием духа.


Тренер: Юлия Гладкова

2018-2022 © АктуальФит