Что такое Fitness Dance?

Fitness Dance — это увлекательное и энергичное занятие, которое сочетает в себе элементы танца и фитнеса. Это идеальный способ улучшить свою физическую форму, развить координацию и получить заряд положительных эмоций. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, где каждый может почувствовать себя частью танцевальной семьи.
  • Как проходит занятие? В течение месяца мы будем разучивать последовательность танцевальных движений, которые постепенно сложатся в полноценный танец. Каждое занятие включает:Разминка: Подготовка тела к физической активности и разогрев мышц.
  • Основная часть: Постепенное изучение новых шагов и комбинаций под энергичную музыку.
  • Заключительная часть: Повторение выученного материала и работа над синхронностью и выразительностью движений.
Как проходит занятие?
В течение месяца мы будем разучивать последовательность танцевальных движений, которые постепенно сложатся в полноценный танец. Каждое занятие включает:
  • Разминка: Подготовка тела к физической активности и разогрев мышц.
  • Основная часть: Постепенное изучение новых шагов и комбинаций под энергичную музыку.
  • Заключительная часть: Повторение выученного материала и работа над синхронностью и выразительностью движений.
Итог занятия:

По окончании месяца вы будете уверенно исполнять готовый танец под красивый трек! Это не только отличный способ развить свои танцевальные навыки, но и возможность провести время в компании единомышленников, прокачать женскую энергию, зарядиться позитивом и улучшить общее самочувствие.
  • Как проходит занятие? В течение месяца мы будем разучивать последовательность танцевальных движений, которые постепенно сложатся в полноценный танец. Каждое занятие включает:Разминка: Подготовка тела к физической активности и разогрев мышц.
  • Основная часть: Постепенное изучение новых шагов и комбинаций под энергичную музыку.
  • Заключительная часть: Повторение выученного материала и работа над синхронностью и выразительностью движений.
ОЛЬГА ВАНЦОВА
сертифицированный фитнес-тренер,
профессиональный танцор

Танцы, женская энергия, красота, фитнес, спорт

танцы
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж
2018-2025 © АктуальФит