Body Make
Body Make - силовая аэробика с выраженной атлетической направленностью.
- интенсивное сжигание калорий
- коррекция фигуры
- улучшение гибкости тела и осанки
- укрепление всех групп мышц
Данное направление идеально подойдет тем, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.
Вам точно на наше занятие, если вы:
- Желаете обрести подтянутую и стройную фигуру;
- Стремитесь к отличной физической форме;
- Желаете избавиться от лишних калорий;
- Хотите привести себя в форму после родов.
Занятия проходят под ритмичную музыку, выполняются упражнения со своим весом или с использованием дополнительного оборудования.
Тренеры: Ольга Ванцова, Амаль Шаабан, Олеся Золотухина
Body Make - силовая аэробика с выраженной атлетической направленностью.
- интенсивное сжигание калорий
- коррекция фигуры
- улучшение гибкости тела и осанки
- укрепление всех групп мышц
Данное направление идеально подойдет тем, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.
Вам точно на наше занятие, если вы:
- Желаете обрести подтянутую и стройную фигуру;
- Стремитесь к отличной физической форме;
- Желаете избавиться от лишних калорий;
- Хотите привести себя в форму после родов.
Занятия проходят под ритмичную музыку, выполняются упражнения со своим весом или с использованием дополнительного оборудования.
Тренеры: Ольга Ванцова, Амаль Шаабан, Олеся Золотухина
АМАЛЬ ШААБАН
тренер-универсал
тренер-универсал
-
Базовое образование:
Сертифицированный инструктор по
Stretching и Aerostretching
Сертифицированный инструктор по TRX
Тренер универсал групповых и индивидуальных программ:
Жиросжигающий комплекс, Функциональные тренировки, Здоровая спина, Tabata, Stretching, ABS, Up & Low body power, Aerostretching, Kids Mix
ОЛЬГА ВАНЦОВА
сертифицированный фитнес-тренер,
профессиональный танцор
сертифицированный фитнес-тренер,
профессиональный танцор
силовая тренировка body make
ABL upper body super sculpt
2018-2025 © АктуальФит