ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ

  • Здоровая спина (5-9 лет)
    Занятия направлены на формирование правильной осанки и укрепление мышц спины через активные упражнения.
    • Дети научатся понимать важность правильной осанки и ее влияние на здоровье.
    • Специальные упражнения помогут укрепить мышцы спины, что снизит риск возникновения проблем в будущем.
    • Занятия проводятся в форме игр, что делает процесс обучения интересным и увлекательным для детей.

    СБ 11:00
  • Здоровая спина (10-14 лет)
    Комплексная тренировка для подростков, направленная на общее укрепление мыщц всего тела. Используем элементы йоги, пилатеса и нейрогимнастики, работаем с мячами, гимнастическими палками и другим спортивным оборудованием. Развиваем силу, гибкость, баланс, координацию и умение чувствовать свое тело.


    ВТ 17:00 | ПТ 17:00
  • Aero Fit гамаки (9-14 лет)
    Эффективная тренировка с использованием современного и очень эстетичного оборудования – гамака.
    ⠀
    В гамаке под собственным весом происходит мягкое вытяжение позвоночника, не вызывая его компрессии.
    Увеличивается гибкость и подвижность плечевых и тазобедренных суставов.
    Улучшается кровообращение в органах малого таза.

    ВТ 16:00 | ПТ 16:00 | ВС 11:00
  • Растяжка (9-14 лет)
    Тренировка, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и снятие мышечного напряжения. Мягко прорабатываем мышцы спины, ног, плечевого пояса и шеи. Тренировка помогает улучшить осанку, координацию и общее самочувствие, а также способствует расслаблению после учёбы и физических нагрузок.
    Занятие подходит как начинающим, так и тем, кто уже занимается спортом.


    СР 18:00
  • Dance Mix для девчонок (9-14 лет)
    Динамичный формат занятий, который объединяет элементы разных современных танцевальных стилей. Для девочек-подростков это особенно привлекательное направление, так как позволяет не зацикливаться на одном стиле, а попробовать многое, найти свой ритм и стиль, развить пластику, уверенность в себе и умение импровизировать.


    ВТ 18:00 | ЧТ 18:00
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж
2018-2025 © АктуальФит