Задать вопросTelegram
WhatsAppPhone
Вебинар будет полезен
Всем, кому портят жизнь различные проявления стресса, включая психосоматические заболевания, а также тем, кому сложно справиться с хроническим эмоциональным напряжением.
Признаки негативного влияния стресса
на организм
проверьте, есть ли они у вас:
  • Синдром хронической усталости и эмоциональное выгорание
  • Болевые синдромы психосоматического происхождения
  • Нарушения сна
  • Тревожные и депрессивные состояния
  • Ослабление иммунитета и обострение хронических заболеваний
  • Снижение самоконтроля
  • Немотивированный страх и беспокойство
  • Падение жизненного тонуса
Содержание вебинара
1
Этапы развития стресса
Что важно знать о физиологических механизмах развития стрессовой реакции для понимания работы антистрессовых методик.
Научное объяснение на понятном языке.
2
Разновидности стрессовых реакций
Какие формы стресса можно считать наиболее разрушительными.
3
Полезный стресс
Как использовать влияние полезного стресса на организм для укреплени здоровья.
4
Психосоматика: влияние стресса на здоровье
Как работают механизмы взаимодействия между хроническим психоэмоциональным напряжением и состоянием здоровья физического тела.
5
Как справиться с хроническим стрессом
Рекомендации, с помощью которых можно справиться с разрушительным влиянием стресса на организм.
6
Антистрессовые техники саморегуляции с элементами медитации. Практическое занятие
Онлайн демонстрация упражнений из комплекса "АнтиСтресс-4.0"
Кто проводит вебинар
Рустам Юсупов

Тренер-реабилитолог,
инструктор по ЛФК,
специалист по восстановлению мышечно-скелетного баланса.
Профессиональный массажист.
Сертифицированный инструктор по цигуну.

Опыт работы в фитнесе - 12 лет, в реабилитации 8 лет, опыт обучения медитативным практикам и цигуну - 15 лет.

Автор двух оздоровительных программ:

1. Комплекс "Optimal Spine" - безопасное, системное оздоровление позвоночника, устранение источников боли, коррекция осанки.

2. комплекс "АнтиСтресс-4.0" - физические упражнения с элементами медитации.


Рустам Юсупов

Тренер-реабилитолог,
инструктор по ЛФК,
специалист по восстановлению мышечно-скелетного баланса.
Профессиональный массажист.
Сертифицированный инструктор по цигуну.

Опыт работы в фитнесе - 12 лет, в реабилитации 8 лет, опыт обучения медитативным практикам и цигуну - 15 лет.

Автор двух оздоровительных программ:

1. Комплекс "Optimal Spine" - безопасное, системное оздоровление позвоночника, устранение источников боли, коррекция осанки.

2. Комплекс "Антистресс-4.0" - физические упражнения с элементами медитации.
  • Вебинар проводится в онлайн формате
    Организатор вебинар
    Студия растяжки и здоровой спины ActualFit
  • Когда проходит вебинар?
    Дата -
    Время -
    Продолжительность -
Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
м.Коньково, Профсоюзная ул., д.109
ТЦ «Семьдесят седьмой»,
2 этаж

+7 (985) 588 90 90
actualfitstudio@gmail.com