Чтобы получить запись вебинара, переходи в наш телеграмм-бот
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ "АНТИСТРЕСС-4.0"
Вебинар будет полезен
Всем, кому портят жизнь различные проявления стресса, включая психосоматические заболевания, а также тем, кому сложно справиться с хроническим эмоциональным напряжением.
Признаки негативного влияния стресса
на организм
проверьте, есть ли они у вас:
  • Синдром хронической усталости
  • Эмоциональное напряжение
  • Повышенная раздражительность
  • Головные боли
  • Нарушение сна
  • Боли в области шеи
  • Тревожность и беспокойство
  • Ослабление иммунитета
Содержание вебинара
1
Этапы развития стресса
Что важно знать о физиологических механизмах развития стрессовой реакции для понимания работы антистрессовых методик.
Научное объяснение на понятном языке.
2
Разновидности стрессовых реакций
Какие формы стресса можно считать наиболее разрушительными.
3
Полезный стресс
Как использовать влияние полезного стресса на организм для укреплени здоровья.
4
Психосоматика: влияние стресса на здоровье
Как работают механизмы взаимодействия между хроническим психоэмоциональным напряжением и состоянием здоровья физического тела.
5
Как справиться с хроническим стрессом
Рекомендации, с помощью которых можно справиться с разрушительным влиянием стресса на организм.
6
Антистрессовые техники саморегуляции с элементами медитации. Практическое занятие
Онлайн демонстрация упражнений из комплекса "АнтиСтресс-4.0"
Практика
В практической части вебинара будет проведено занятие, включающее два упражнения из комплекса «АнтиСтресс-4.0».

Для участия в практической части вебинара вам необходимо заранее подготовить:
  • большую подушку под ноги;
  • маленькую подушку размером примерно 35х35см под голову
(можно заменить сложенным в несколько раз пледом).

Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

антистресс онлайн, хронический стресс, психоэмоциональный фон, психосоматические заболевания, Синдром хронической усталости, эмоциональное напряжение, Повышенная раздражительность, нарушение сна, тревожность, беспокойство

м.Коньково, Профсоюзная ул., д.109
ТЦ «Семьдесят седьмой»,
2 этаж

+7 (985) 588 90 90
actualfitstudio@gmail.com