Чтобы получить запись вебинара, переходи в наш телеграмм-бот
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ "АНТИСТРЕСС-4.0"
Вебинар будет полезен
Всем, кому портят жизнь различные проявления стресса, включая психосоматические заболевания, а также тем, кому сложно справиться с хроническим эмоциональным напряжением.
Признаки негативного влияния стресса
на организм
проверьте, есть ли они у вас:
  • Синдром хронической усталости
  • Эмоциональное напряжение
  • Повышенная раздражительность
  • Головные боли
  • Нарушение сна
  • Боли в области шеи
  • Тревожность и беспокойство
  • Ослабление иммунитета
Содержание вебинара
Этапы развития стресса
Что важно знать о физиологических механизмах развития стрессовой реакции для понимания работы антистрессовых методик.
Научное объяснение на понятном языке.
Разновидности стрессовых реакций
Какие формы стресса можно считать наиболее разрушительными.
Полезный стресс
Как использовать влияние полезного стресса на организм для укреплени здоровья.
Психосоматика: влияние стресса на здоровье
Как работают механизмы взаимодействия между хроническим психоэмоциональным напряжением и состоянием здоровья физического тела.
Как справиться с хроническим стрессом
Рекомендации, с помощью которых можно справиться с разрушительным влиянием стресса на организм.
Антистрессовые техники саморегуляции с элементами медитации. Практическое занятие
Онлайн демонстрация упражнений из комплекса "АнтиСтресс-4.0"
Практика
В практической части вебинара будет проведено занятие, включающее два упражнения из комплекса «АнтиСтресс-4.0».

Для участия в практической части вебинара вам необходимо заранее подготовить:
  • большую подушку под ноги;
  • маленькую подушку размером примерно 35х35см под голову
(можно заменить сложенным в несколько раз пледом).

Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

антистресс онлайн, хронический стресс, психоэмоциональный фон, психосоматические заболевания, Синдром хронической усталости, эмоциональное напряжение, Повышенная раздражительность, нарушение сна, тревожность, беспокойство

м.Коньково, Профсоюзная ул., д.109
ТЦ «Семьдесят седьмой»,
2 этаж

+7 (985) 588 90 90
actualfitstudio@gmail.com