Первичная диагностика по курсу "КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ" для подростков

Первичная диагностика по курсу "КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ" включает в себя:
1.Диагностика, скрининг тела:

• двигательные тесты (определяют слабость мышц, ограничение подвижности суставов и позвоночника, вальгус стоп)
• оценка функционального состояния мышечного корсета (задняя, передняя, боковая поверхности тела). Тесты
• выявление наличия или отсутствия сколиоза (предположение). При наличии, тренер рекомендует пройти рентгеновское исследование
• определение мышечного дисбаланса
• вид дыхания
• тест на ГМС (гипермобильность сустававов)
• определение типа осанки по Штаффелю

2.Практика. Освоение основных упражнений, скорректированных под индивидуальные особенности ребенка, подробный разбор техники правильного выполнения упражнений под контролем тренера.

3.Теория. Формирование осознанного подхода к тренировкам - мотивационная, теоретическая часть. Ознакомление ребенка с основными мышцами, формирующими правильную осанку. Рекомендации по поддержанию правильной осанки вне занятий.