денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
КУРС ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
теория и практика дыхания
ЗАПИСАТЬСЯ
КУРС ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
практика и теория правильного дыхания
ЗАПИСАТЬСЯ
Курс "Дыхание жизни"
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на рассылку, обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью ∼ Правильное дыхание улучшает психологическое и физическое состояние, снимает стресс и улучшает осанку
Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью ∼ Правильное дыхание улучшает психологическое и физическое состояние, снимает стресс и улучшает осанку
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
научиться искусству правильного дыхания
избавиться от дискомфорта и болей в теле
научиться управлять дыханием и менять состояние
стать более стрессоустойчивым и повысить уровень энергии
снизить вес, укрепить мышцы живота и тазового дна
уменьшить отёки при варикозном расширении вен
Содержание курса:
Теория
Самодиагностика
Практические и домашние задания
Обратная связь
«Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания».
«Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания».
▸ Диагностика паттерна дыхания ▸ Знакомство с физиологией дыхания: как работает диафрагма и что такое диафрагмальное дыхание ▸ Практика на расслабление живота
2
▸ Как дыхание влияет на газообмен организма и кислотно-щелочной баланс ▸ Квадратное дыхание
3
▸ "Раздыши тело 1" - тренировка по улучшению мобильность грудной клетки
4
▸ Экспресс-практики, помогающие изменить свое состояние
5
▸ "Раздыши тело 2" - восстанавливающая тренировка после долгого перерыва или болезни
6
▸ "Раздыши тело 3" - продолжительная дыхательная практика для перезагрузки всего организма
Домашние задания на неделю, доступные в видеоформате в личном кабинете на сайте
Доступ к чату в Telegram, где вы можете проконсультироваться со специалистом, задать интересующие вопросы и поделиться своими успехами
Тренер
ЮЛИЯ ГЛАДКОВА специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер по пилатесу