Click to order
Ваш заказ
Total: 
  • подтверждение оплаты и кассовый чек будут отправлены на указанный e-mail
  • данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
  • для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
  • запишитесь на занятие через Расписание
  • в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
промокод
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
  • с условиями Договора-оферты
  • подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
  • на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
  • денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
     
     

    мини-группа


    ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ

    КУРС
    ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ




    Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью
    Формат курса - очные занятия по 85 минут один раз в неделю.

    При этом участники получают доступ в отдельный Instagram аккаунт с видео-записями дыхательных практик для самостоятельных занятий.

    Если очное занятие не получается посетить, то участники получают видеозапись занятия.
    На курсе в бережной атмосфере вы получите
    практические инструменты для управления дыханием
    и приобретёте навык менять своё состояние

    Курс состоит из 5 занятий в мини-группе
    1
    Физиология дыхания
    Определение паттерна дыхания и состояния дыхательной системы
    2
    Обучение диафрагмальному дыханию
    3
    Меняем кислотно-щелочной баланс организма при помощи дыхания.
    4
    Освобождаем дыхательные пути, облегчаем дыхание
    5
    Восстанавливающее дыхание после вирусных заболеваний, например, covid-19
    Управляя дыханием, мы осознанно меняем состояние, настроение, самочувствие, увеличиваем энергию
    и приглашаем в свою жизнь желаемые изменения

    Для кого этот курс?
    Для тех, кто хочет:

    Улучшить самочувствие
    Восстановить дыхание после вирусных заболеваний
    Снизить вес, укрепить мышцы пресса
    Избавиться от дискомфорта в теле (боли в шее при нагрузке или без, в пояснице и т.д.)
    Решить проблему с варикозным расширением вен, ЖКТ
    Тренер
    специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер по пилатесу Polestar Pilates, USA

    Образование:

    Студийный курс "Пилатес на большом оборудовании Polestar Pilates" (2021), USA

    Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва

    Обучение "Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва

    Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва

    Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)


    специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер по пилатесу Polestar Pilates, USA

    Образование:

    Студийный курс "Пилатес на большом оборудовании Polestar Pilates" (2021), USA

    Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва

    Обучение "Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва

    Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва

    Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
    РАСПИСАНИЕ:

    СРЕДА - 19:30

    Продолжительность занятий - 85 минут
    м. коньково, профсоюзная ул., 109
    тц "семьдесят седьмой", 2 этаж