Click to order
Ваш заказ
Total:
- подтверждение оплаты и кассовый чек будет отправленный на указанный E-mail
- данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
- для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
- запишитесь на занятие через Расписание
- в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
- с условиями Договора-оферты
- подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
- на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
- денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
Осознанно изменив дыхание, мы можем изменить настроение, самочувствие и значительно улучшить здоровье и качество жизни
Курс состоит из 5 занятий в мини-группе
1
Физиология дыхания
Тестирование и определение паттерна дыхания
2
Раскрытие грудной клетки - повышаем мобильность рёбер
3
Расслабление шеи и повышаем мобильность верхних рёбер
4
Обучение дыханию задними рёбрами, расслабление области лопаток
5
Обучение движению с новым паттерном дыхания
Для кого этот курс?
Для тех, кто испытывает стресс
Для тех, у кого есть проблемы с органами брюшной полости
Для тех, кто страдает от напряжение в шее
Для тех, кто недавно перенес вирусные заболевания дыхательных путей
Для всех, кто осознает важность дыхания в жизни
На занятиях мы научимся дышать качественно,
замедлять дыхание, проработаем дыхательную мускулатуру и как следствие повысим качество своей жизни
замедлять дыхание, проработаем дыхательную мускулатуру и как следствие повысим качество своей жизни
Тренер
Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Вечерний курс:
СР - 19:30
Утренний курс:
СБ - 10:00
Продолжительность занятий - 60 минут
СР - 19:30
Утренний курс:
СБ - 10:00
Продолжительность занятий - 60 минут
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж