Группа йога-терапии дисфункций вегетативной нервной системы

Для кого эта Группа?

  • Для людей, страдающих дисфункциями вегетативной нервной системы
    В первую очередь с психовегетативным синдромом и паническими атаками, как его частью.
  • Для женщин в менопаузе с признаками нарушений со стороны вегетативной нервной системы
    Приливы, приступы тахикардии, подъёмы артериального давления и пр.
  • Для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и головных болей, вызванных нарушениями осанки
    Это как правило ощущение усталости и чувство жжения, онемения в различных участках спины в конце рабочего дня, ноющие боли в районе позвоночника и грудной клетке, головные боли и перенапряжение шеи
  • Для тех, кто стремится обрести красивую осанку
    Избавиться от сутулости, уменьшить объем талии, подтянуть мышцы
КАК ПОСТРОЕНО ЗАНЯТИЕ?
Нагрузка подбирается под участников и увеличивается постепенно
Фазы выполнения упражнений чередуются с фазами глубокого расслабления
Что помогает одновременно тренировать толерантность к физической нагрузке, выносливость и способность вегетативной нервной системы быстро переключаться между режимами готовности к нагрузкам и отдыха
Освоение и практика разных йоговских методов расслабления
В том числе и медитативные техники.
Специалист
  • Корзун Анна Николаевна
    Йогатерапевт
    инструктор-методист ЛФК

    Образование:
    2017 - Диплом о профессиональной переподготовке по программе "Лечебная физическая культура" («Институт традиционных систем оздоровления»)

    2017 - Институт массажа и косметологии
    (Направление подготовки - Медицинский массаж)

    2015 - Российский университет дружбы народов (Факультет повышения квалификации медицинских работников)

    2001 - Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (Квалификация - Психолог, Преподаватель психологии)
Расписание занятий:

Воскресенье в 16:30

Продолжительность занятий - 85 минут
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж