ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
курс в мини-группе
Нажимая "Записаться", вы даете согласие на рассылку и обработку ваших персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
курс в мини-группе
Нажимая "Записаться", вы даете согласие на рассылку и обработку ваших персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
Осознанно изменив дыхание, мы можем изменить настроение, самочувствие и значительно улучшить здоровье и качество жизни
Курс состоит из 5 занятий в мини-группе
  • 1
    Физиология дыхания
    Тестирование и определение паттерна дыхания
  • 2
    Раскрытие грудной клетки - повышаем мобильность рёбер
  • 3
    Расслабление шеи и повышаем мобильность верхних рёбер
  • 4
    Обучение дыханию задними рёбрами, расслабление области лопаток
  • 5
    Обучение движению с новым паттерном дыхания
Для кого этот курс?
  • Для тех, кто испытывает стресс
  • Для тех, у кого есть проблемы с органами брюшной полости
  • Для тех, кто страдает от напряжение в шее
  • Для тех, кто недавно перенес вирусные заболевания дыхательных путей
  • Для всех, кто осознает важность дыхания в жизни
На занятиях мы научимся дышать качественно,
замедлять дыхание, проработаем дыхательную мускулатуру и как следствие повысим качество своей жизни
Тренер
Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике

Образование:

Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва

Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва

Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва

Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)


Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:

Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва

Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва

Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва

Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Расписание занятий:

Утренний курс (старт 02.06) среда 10:30
Вечерний курс (старт 09.06) среда 19:30

Продолжительность занятий - 60 минут
Записаться в группу
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж