ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
курс в мини-группе
Нажимая "Записаться", вы даете согласие на рассылку и обработку ваших персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
курс в мини-группе
Нажимая "Записаться", вы даете согласие на рассылку и обработку ваших персональных данных и соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
Осознанно изменив дыхание, мы можем изменить настроение, самочувствие и значительно улучшить здоровье и качество жизни
Курс состоит из 5 занятий в мини-группе
- 1Физиология дыханияТестирование и определение паттерна дыхания
- 2Раскрытие грудной клетки - повышаем мобильность рёбер
- 3Расслабление шеи и повышаем мобильность верхних рёбер
- 4Обучение дыханию задними рёбрами, расслабление области лопаток
- 5Обучение движению с новым паттерном дыхания
Для кого этот курс?
- Для тех, кто испытывает стресс
- Для тех, у кого есть проблемы с органами брюшной полости
- Для тех, кто страдает от напряжение в шее
- Для тех, кто недавно перенес вирусные заболевания дыхательных путей
- Для всех, кто осознает важность дыхания в жизни
На занятиях мы научимся дышать качественно,
замедлять дыхание, проработаем дыхательную мускулатуру и как следствие повысим качество своей жизни
замедлять дыхание, проработаем дыхательную мускулатуру и как следствие повысим качество своей жизни
Тренер
Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Сертифицированный инструктор Pilates, Растяжки и популярного комплекса в гамаках - Unifly
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование:
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение
"Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
Расписание занятий:
Утренний курс (старт 02.06) среда 10:30
Вечерний курс (старт 09.06) среда 19:30
Продолжительность занятий - 60 минут
Утренний курс (старт 02.06) среда 10:30
Вечерний курс (старт 09.06) среда 19:30
Продолжительность занятий - 60 минут
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж