Optimal Spine здоровая спина

«Optimal Spine»
БЕЗОПАСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
И ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ

Комплекс «Optimal Spine», разработанный специалистом по оздоровительной физической культуре и здоровому питанию, тренером с 15-летним опытом освоения и применения соответствующих практик, сертифицированным инструктором системы «ISOTON»
(Московский физико-технический институт», кафедра «Спортивной адаптологии»), сертифицированным инструктором цигун (Даосская Академия "Healing Tao", г. Москва) Рустамом Юсуповым, включает в себя специально подобранные физические упражнения, элементы стретчинга и самомассажа. Все упражнения выполняются только с собственным весом и в пределах физиологической гибкости опорно-двигательного аппарата.

Комплекс целенаправленным образом воздействует на позвоночник и прилегающие к нему ткани, улучшает кровообращение и питание межпозвонковых дисков, формирует стабилизирующий мышечный корсет.

Набор статодинамических упражнений позволяет создать анаболический гормональный фон в организме, благодаря которому запускаются процессы восстановления органов и тканей.

Оздоровительный комплекс физических упражнений «Optimal Spine» поможет вам:
• избавиться от хронических болей в спине;
• восстановить подвижность позвоночника;
• улучшить осанку.

Тренер: Рустам Юсупов

здоровая спина


2018-2022 © АктуальФит