Click to order
Ваш заказ
Total:
- подтверждение оплаты и кассовый чек будут отправлены на указанный e-mail
- данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
- с условиями Договора-оферты
- подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
- на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
- денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью.
3 причины выбрать видеокурс "Дыхание жизни":
3 причины выбрать видеокурс "Дыхание жизни":
- -1-ПолезноПравильное дыхание улучшит психологическое и физическое состояние, снимет стресс и улучшит осанку.
- -2-УдобноПрактикуйте дыхание в удобное время и в любом месте. Доступ к видеоурокам с любого устройства на 6 месяцев.
- -3-ПровереноПервые 10 потоков курса успешно прошли в нашей Студии. Множество положительных отзывов от наших клиентов, и теперь курс доступен Вам в формате видеоуроков.
Этот курс для тебя,
если ты хочешь:
если ты хочешь:
- научиться искусству правильного дыхания
- избавиться от дискомфорта и болей в теле
- научиться управлять дыханием и менять состояние
- стать более стрессоустойчивым и повысить уровень энергии
- снизить вес, укрепить мышцы живота и тазового дна
- уменьшить отёки при варикозном расширении вен
Содержание курса:
Практические упражнения
Теория
Самодиагностика
Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания.
Курс состоит из 6 видеоуроков:
- 1▸ Диагностика паттерна дыхания
▸ Знакомство с физиологией дыхания: как работает диафрагма и что такое диафрагмальное дыхание
▸ Практика на расслабление живота - 2▸ Как дыхание влияет на газообмен организма и кислотно-щелочной баланс
▸ Квадратное дыхание - 3▸ "Раздыши тело 1" - тренировка по улучшению мобильность грудной клетки
- 4▸ Экспресс-практики, помогающие изменить свое состояние
- 5▸ "Раздыши тело 2" - восстанавливающая тренировка после долгого перерыва или болезни
- 6▸ "Раздыши тело 3" - продолжительная дыхательная практика для перезагрузки всего организма
Экспресс-практики: практика-центрирование
Юлия Гладкова
специалист по движению и дыханию человека,
сертифицированный тренер по пилатесу
сертифицированный тренер по пилатесу
Образование:
Студийный курс "Пилатес на большом оборудовании Polestar Pilates" (2021),USA
Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение "Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
КОНТАКТЫ
М. КОНЬКОВО, ПРОФСОЮЗНАЯ УЛ., 109
ТЦ "СЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ", 2 ЭТАЖ
ТЦ "СЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ", 2 ЭТАЖ