ВИДЕОКУРС "ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"
практика и теория правильного дыхания
практика и теория правильного дыхания
ВИДЕОКУРС
"ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"
практика и теория правильного дыхания
"ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"
практика и теория правильного дыхания
Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью
3 причины пройти Видеокурс
- -1-ПолезноПравильное дыхание улучшит психологическое и физическое состояние, снимет стресс и улучшит осанку.
- -2-УдобноПрактикуйте дыхание в удобное время и в любом месте. Доступ к видеоурокам с любого устройства на 6 месяцев.
- -3-ПровереноПервые 10 потоков курса успешно прошли в нашей Студии. Множество положительных
отзывов от наших клиентов, и теперь курс доступен Вам в формате видеоуроков.
Этот курс для тебя,
если ты хочешь:
если ты хочешь:
- научиться искусству правильного дыхания
- избавиться от дискомфорта и болей в теле
- научиться управлять дыханием и менять состояние
- стать более стрессоустойчивым и повысить уровень энергии
- снизить вес, укрепить мышцы живота и тазового дна
- уменьшить отёки при варикозном расширении вен
Содержание курса:
Практические упражнения
Теория
Самодиагностика
Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания.
Курс состоит из 6 видеоуроков:
- 1▸ Диагностика паттерна дыхания. Узнаем, как вы дышите сейчас, и поймем, что нужно улучшить
▸ Знакомство с физиологией дыхания: как работает диафрагма, и что такое диафрагмальное дыхание
▸ Сделаем практику расслабления живота для запуска дыхания диафрагмой - 2▸ Поймем, как дыхание влияет на нервную и пищеварительную системы, на газообмен организма и кислотно-щелочной баланс
▸ Выполним квадратное дыхание - 3▸ "Раздыши тело 1". Тренировка по улучшению мобильность грудной клетки для увеличения объема и свободы дыхания
- 4▸ Экспресс-практики, помогающие изменить свое состояние: успокоиться или взбодриться, когда это необходимо
- 5▸ "Раздыши тело 2". Восстанавливающая тренировка после долгого перерыва или болезни поможет восстановить диафрагмальное дыхание и вернуть здоровый ритм дыхания
- 6▸ "Раздыши тело 3". Продолжительная дыхательная практика для перезагрузки нервной системы поможет избавиться от тревоги, отпустить накопленные эмоции, прийти к состоянию внутренней тишины
Как все устроено?
Оплачиваете курс
Получаете на email доступ к личному кабинету
Заходите
в личный кабинет
с любого устройства
в личный кабинет
с любого устройства
Открываете тренировку
в удобное время
в удобное время
И занимаетесь!
Отзывы участниц прошлых потоков:
Юлия Гладкова
специалист по движению и дыханию человека,
сертифицированный тренер по пилатесу
сертифицированный тренер по пилатесу
Образование:
Профессиональная переподготовка по программе «Специалист по движению», Москва
Студийный курс "Пилатес на большом оборудовании Polestar Pilates" ,USA
Обучение "Unifly Base"
Русская академия фитнесс-инноваций, Москва
Обучение "Advanced Pilates"
Университет пилатеса, Москва
Обучение "Pilates Matwork"
Институт пилатеса, Москва
Обучение по программе Les Mills "Bodybalance"
Или свяжитесь с нами
Вам может быть интересно:
анализ дыхание, брюшное дыхание, видео дыхание, видео дыхательная, виды дыхания, вим хоф дыхательная, гимнастика вима хофа, глубина дыхания, глубоко дышать, глубокое дыхание, диагностика дыхания, диафрагмальное дыхание, дыхание, дыхание вима хофа, дыхание грудью животом, дыхание диафрагмой, дыхательная гимнастика, дыхательные методы, дыхательные практики, дыхательные упражнения, дыхательный тест, дышать диафрагмой, коронавирус дыхательная, курс дыхание, курс дышать, метод вима хофа, метод дыхания, полное дыхание, правильно дышать, правильное дыхание, правильный процесс дыхания, состояние дыхания, техника вима хофа, техника дыхания, техника правильного дыхания, типы дыхания, тренировка дыхания, упражнения вима хофа, хорошее дыхание
2018-2024 © АктуальФит