Click to order
Ваш заказ
Total: 
  • подтверждение оплаты и кассовый чек будут отправлены на указанный e-mail
  • данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
  • для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
  • запишитесь на занятие через Расписание
  • в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Фамилия
Имя
Отчество
E-mail (для получения подтверждения оплаты и доступа)
Если Вы приобретаете подарочный сертификат, укажите в комментариях e-mail, которому будет предоставлен доступ к курсу
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
  • с условиями Договора-оферты
  • подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
  • на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
  • денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
     

    курс
    ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ

    теория и практика правильного дыхания
    курс
    ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ

    теория и практика правильного дыхания
    Когда мы управляем дыханием, мы управляем своей жизнью

    Практикуйте дыхание в удобное время и в любом месте

    Первые 10 потоков курса "Дыхание жизни" успешно прошли в нашей Студии. Мы получили множество положительных отзывов, и теперь Курс доступен вам в формате видеоуроков

    Этот курс для тебя,
    если ты хочешь:

    научиться искусству правильного дыхания
    избавиться от дискомфорта и болей в теле
    научиться управлять дыханием и менять состояние
    стать более стрессоустойчивым и повысить уровень энергии
    снизить вес, укрепить мышцы живота и тазового дна
    уменьшить отёки при варикозном расширении вен
    Содержание курса:
    Теория
    Самодиагностика
    Практические
    и домашние задания
    Обратная связь
    «Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания».

    ______________________________________________© Джозеф Пилатес

    Курс состоит из 6 видеоуроков:
    1
    ▸ Диагностика паттерна дыхания
    ▸ Знакомство с физиологией дыхания: как работает диафрагма и что такое диафрагмальное дыхание
    ▸ Практика на расслабление живота

    2
    ▸ Как дыхание влияет на газообмен организма и кислотно-щелочной баланс
    ▸ Квадратное дыхание

    3
    ▸ "Раздыши тело 1" - тренировка по улучшению мобильность грудной клетки
    4
    ▸ Экспресс-практики, помогающие изменить свое состояние
    5
    ▸ "Раздыши тело 2" - восстанавливающая тренировка после долгого перерыва или болезни
    6
    ▸ "Раздыши тело 3" - продолжительная дыхательная практика для перезагрузки всего организма
    + Экспресс-практики: практика-центрирование
    + Доступ к чату в Telegram, где вы можете проконсультироваться со специалистом,
    задать интересующие вопросы и поделиться своими успехами
    Юлия Гладкова
    специалист по движению и дыханию человека,
    сертифицированный тренер по пилатесу
    Образование:

    Студийный курс "Пилатес на большом оборудовании Polestar Pilates" (2021),USA

    Обучение "Unifly Base" (октябрь 2020) Русская академия фитнесс-инноваций, Москва

    Обучение "Advanced Pilates" (сентябрь 2020) Университет пилатеса, Москва

    Обучение "Pilates Matwork" (август 2019) Институт пилатеса, Москва

    Обучение по программе Les Mills "Bodybalance" (сентябрь 2019)
    КОНТАКТЫ
    М. КОНЬКОВО, ПРОФСОЮЗНАЯ УЛ., 109
    ТЦ "СЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ", 2 ЭТАЖ