Ваш заказ

После оплаты:

подтверждение оплаты, кассовый чек, доступ к личному кабинету будут отправлены на указанный вами адрес электронной почты
в случае отсутствия письма проверьте папку СПАМ или свяжитесь с нами по электронной почте actualfitstudio@gmail.com или телефону +7 985 588 9090

Нажимая "Оплатить", вы:

соглашаетесь с условиями Договора-оферты
подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам, несёте полную ответственность за свои жизнь и здоровье
соглашаетесь на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
соглашаетесь, что денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами предоставляемых услуг
соглашаетесь, что доступ к материалам предоставляется на ограниченный период времени, указанный в условиях данного предложения; после окончания срока действия подписки доступ закрывается

укрепление мышц тазового дна

ВИДЕОКУРС
ЖИВОТ И ТАЗОВОЕ ДНО

Для решения женских и деликатных проблем под руководством профессионала

ПРИОБРЕСТИ ВИДЕОКУРС

Красивый и здоровый живот

На видеокурсе через теорию и практику вы сможете гармонизировать важнейшие регионы вашего тела – живота и тазовое дно

Что включает видеокурс?

1

9 видеотренировок, созданных по определенной стратегии: от простого к сложному
2

лекции-практикумы об анатомии и особенностях женского здоровья
3

практики, которые помогут развить осознанность и чувствительность
4

лекции гинеколога и нутрициолога на темы, которые связаны с женским здоровьем

Доступ к курсу открыт на три месяца

Этот видеокурс для вас, если:

Вас беспокоит объёмный живот
Вы замечали у себя дисфункции мышц тазового дна
Болезненная менструация, напряжение, дискомфорт, попадание воздуха, недержание мочи при нагрузке или чихании, опущение внутренних органов, снижение яркости оргазмов
При качании пресса живот «домиком»
Есть проблемы с пищеварением
Вздутие живота, раздраженный кишечник, запоры
Есть нарушение биомеханики костей таза
«Ушки» на бедрах, перекос таза, низкая мобильность тазобедренных суставов
Есть проблемы с осанкой
Боль в пояснице, крестце, сутулость, гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника, торчат рёбра
Готовитесь к беременности или уже родили
Планируете беременность, находитесь в периоде восстановления после родов, беспокоит диастаз, ослабление тазового дна, недержание
Хотите начать или возобновить тренировки
Не можете подобрать подходящую нагрузку

Результат курса:

Развитие осознанности
региона живота и тазового дна

Устранение болей
и дискомфорта в теле

Коррекция положения таза

Функциональное включение
глубоких мышц пресса

Улучшение функциональности тазового дна и мышц живота

Улучшение осанки

Восстановление естественного паттерна дыхания и улучшение мобильности грудной клетки

Подтянутые ягодицы и эластичные ноги

Повышение либидо и яркости оргазмов

Как все устроено?

Оплачиваете курс

Получаете на email доступ к личному кабинету

Заходите
в личный кабинет
с любого устройства

Открываете тренировку
в удобное время

И занимаетесь!

Отзывы участниц прошлого потока:

Тренер

Юлия Гладкова

Специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер Polestar Pilates.
Владеет техниками ПИР, МФР, расслабляющего массажа и остеопластики.

Автор курсов:
"Дыхание жизни"
"Живот и тазовое дно"

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Моя миссия - помочь людям повысить качество жизни через движение и осознанную работу с телом.

Юлия Гладкова

Специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер Polestar Pilates.
Владеет техниками ПИР, МФР, расслабляющего массажа и остеопластики.

Автор курсов:
"Дыхание жизни"
"Живот и тазовое дно"

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Моя миссия - помочь людям повысить качество жизни через движение и осознанную работу с телом.