Оставить заявку
Вашу боль и ограничение подвижности в спине, пояснице или шее можно полностью устранить с помощью ЛФК и силовых упражнений на долгие годы вперед.

Физические нагрузки сформируют функциональный мышечный корсет, который защитит вас от грыж, протрузий, остеохондроза, а также артритов и артрозов.
Главный инструмент, который я использую в своей работе – это физические упражнения: силовые, коррекционные, стретчинг, миофасциальный релиз, дыхательные практики и др.

Правильно подобранные движения являются наиболее эффективным средством, способным справиться с болевыми ощущениями и ограничением подвижности.
Что будет на занятиях
  • Силовые упражнения,
    преимущественно с собственным весом
    позволяют укрепить все ключевые мышечные группы и сформировать функциональный мышечный корсет
  • Коррекционные упражнения
    целенаправленное воздействие на проблемные регионы
  • Расслабляющие практики: стретчинг, миофасциальный релиз
    восстановление мышечного баланса
  • Восстановление двигательного контроля
    для обеспечения скоординированной работы мышечных групп
Ваши результаты
  • Уходит боль, значительно улучшается подвижность спины, шеи, рук и ног
  • Формируется функциональный, сбалансированный мышечный корсет - ваше тело становится крепким, скоординированным и послушным
  • Восстанавливается кровообращение, лимфоотток, укрепляются мышцы и связки
  • Усиливается иммунитет, возрастает жизненный тонус

Получить бесплатную консультацию Записаться на Диагностику
Массажная процедура включает:
  • Прямое воздействие на триггерные точки
  • Постизометрическая релаксация
    расслабление пораженных мышц с помощью бережного растягивания
  • Миофасциальный релиз
    мобилизация мышечных тканей и фасциальных прослоек
  • Усиливается иммунитет, возрастает жизненный тонус

    бережное, безболезненное восстановление нормальной подвижности суставов рук, ног и позвоночника
Получить бесплатную консультацию Записаться на Диагностику
м. коньково, профсоюзная ул., 109
тц "семьдесят седьмой", 2 этаж