УТРЕННИЕ ПРАКТИКИ +

10:00 –11:30

Записаться

СУББОТА

УТРЕННИЕ ПРАКТИКИ +

10:00 –11:30

Записаться

СУББОТА

уникальный
формат занятий

БЕСПЛАТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ЗАНЯТИЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ:

Стать успешным
и
эффективным

Развиваем креативное мышление и творческий подход к решению любых задач

Быть здоровым и устойчивым к стрессу

Внедряем в ежедневную практику систему упражнений для заряда энергией, улучшения здоровья и настроения

Обрести благополучие в разных сферах жизни

Учимся управлять эмоциями, создаём новые модели мышления и поведения

Тренер и автор программы
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ & МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Марина Безуглова

Кандидат медицинских наук, социолог, маркетолог, автор программы

Тренер и автор программы
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ & МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Марина Безуглова

Кандидат медицинских наук, социолог, маркетолог, автор программы

Физические упражнения
"Формула идеального утра" начинается с комплекса упражнений, который положительно воздействует на организм, балансирует вегетативную и нервную системы, стимулирует выработку "гормонов счастья".
Медитация
Важная практика, которая создает пространство молчания, покоя и ничегонеделанья в вашей занятой и стремительной жизни. Практикуя медитацию мы приобретаем привычку наблюдать за внешним и внутренним миром, получаем ключ к лучшему пониманию себя, управлению своими мыслями и эмоциями.
Утренние страницы (письменные практики)
Свободный поток мыслей, зафиксированный на бумаге - это приём повышения креативного мышления, путь к осознанию собственного Я, возможность излить свои тревоги на бумагу, очистив свой мозг от беспокоящих мыслей.

Стоимость за 1 занятие

В РАМКАХ АБОНЕМЕНТА
НА 8 ЗАНЯТИЙ

660 руб

В РАМКАХ АБОНЕМЕНТА
НА 4 ЗАНЯТИЯ

750 руб

РАЗОВОЕ
ПОСЕЩЕНИЕ

900 руб

УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

КОНТАКТЫ:

+7(985)588-90-90
actualfitstudio@gmail.com
М.Коньково, ул. Профсоюзная 109, ТЦ "Семьдесят Седьмой", 2 этаж