Click to order
Ваш заказ
Total: 
  • подтверждение оплаты и кассовый чек будут отправлены на указанный e-mail
  • данные об оплате отразятся в вашем личном кабинете в течение 24 часов
  • для получения доступа к личному кабинету свяжитесь с нами +7 985 588 9090
  • запишитесь на занятие через Расписание
  • в день занятия вам будет направлен код доступа к онлайн занятию
Фамилия
Имя
Отчество
Телефон
E-mail
промокод
Нажимая "Оплатить", вы соглашаетесь:
  • с условиями Договора-оферты
  • подтверждаете отсутствие у вас медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам
  • на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
  • денежные средства не возвращаются, кроме случаев, связанных с техническими проблемами, предоставляемых услуг
    Тренировка «Восстановление после ковид»
    Все больше и больше людей сталкиваются с вирусом «Ковид», болезнь проходит по-разному, но важно помнить, что восстановление необходимо всем после заболевания.

    Часто страдает дыхание и поэтому предлагаем мягкую дыхательную тренировку, которая поможет улучшить состояние дыхательной системы организма
    Все больше и больше людей сталкиваются с вирусом «Ковид», болезнь проходит по-разному, но важно помнить, что восстановление необходимо всем после заболевания.

    Часто страдает дыхание и поэтому предлагаем мягкую дыхательную тренировку, которая поможет улучшить состояние дыхательной системы организма
    ТРЕНИРОВКА
    «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ КОВИД»
    2399
    р.
    Тренировка состоит из трех частей, которые можно выполнять частично или полностью

    Выполняйте тренировку каждые 2-3 дня в течение месяца и почувствуете положительные изменения своего состояния и дыхания
    Задача тренировки:
    1
    Восстановление диафрагмального дыхания
    2
    Восстановление ритма дыхания
    3
    Улучшение эластичности тканей: плевры легких, альвеол, межреберная мускулатура, все что окружает легкие и грудную клетку
    4
    Восстановление проприорецепторов, их включение.
    5
    Улучшение мобильности грудной клетки.
    Что нужно для начала занятий
    Доступ к интернету
    Пространство 2 на 2 метра
    Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
    Минимальный инвентарь (опционально)
    Отлично, если есть коврик для фитнеса и подушки. Если нет коврика — его можно заменить пледом
    Юлия Гладкова
    специалист по движению и дыханию человека, сертифицированный тренер по пилатесу Polestar Pilates, USA

    ОБРАЗОВАНИЕ