Это тренировка по методу Polestar Pilates с использованием различного оборудования: массажные мячи, мягкие мячи, кубики, ленты и многое другое для начального и среднего уровня физической подготовки.

Pilates Plus это сбалансированные тренировки, направленные на восстановление баланса тела путем воздействия на функциональные линии. Разумное движение, которое приводит к улучшению мобильности суставов, включению мышц, развитию их эластичности, балансу тела и телесной осознанности. Особое внимание будем уделять дыханию.